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  • 쇄골꺼내기
  • 정석2021.03.08 13:2244 조회0 좋아요
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03월 08일( 운동 400kcal)
유산소 35분 400칼로리 아웃타이 30키로 20개씩 5세트 라잉레그컬 20키로 12개씩 6세트 레그 프레스 30키로 20개씩 6세트
운동 400kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 40분)
 400kcal

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