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유닝메리
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2021.03.08 14:31
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Q.
단기 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 학생 입니다. 다다음주에 학교에서 키&몸무게 측정 한다고 하더라고요ㅜㅜ
제가 154cm에 54~55kg 정도 거든요. 주변에 마르고 예쁜얘들이 많아서 단기 다이어트를 하려 해요. 성장기라 심각한 다이어트는 힘들 것 같고 학교,학원 때문에 밤에 운동이 기능해요. 층간소음 없으면서 효과 짱인 다이어트 있을까요??
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하체는 스쿼트가 답인가여....ㅜㅜ 하루 2만보걷기로 한달하면 얼마나 빠질까여?
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펭잉
여자 복근 운동 뭐가 좋나요?
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dobbidubi
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초보
줌바러버
03.09 07:16
타바타운동이요 유툽이나 요기 운동게시판에 자신에게맞는거 찾아하심될것같아요 하고난후 스트레칭 꼭하시구욥
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