다이어트

Q.하체는 스쿼트가 답인가여....ㅜㅜ 하루 2만보걷기로 한달하면 얼마나 빠질까여?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

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채택된 답변

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80점맘
03.08 22:15
펭잉 앗 마일리운동은 좀 힘드실거같네요. 무릎 안좋으시면 다른거 해야할거같아요. 아마 스쿼트도 힘드실듯 한대용 ㅠ 차라리 사이드레그레이즈나 사이드레그리프트, 닐링레그리프트 같은 운동을 꾸준히 해보세요. ^^
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