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  • 도로시07
  • 초보2021.03.12 11:52168 조회0 좋아요
Q.정체기는 얼마나지속되나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트시작한지 한달정도됐고
58키로에서시작해서 56키로 때가지 왔는데
55키로내려가지않아요

하루식단 1100칼로리 운동도 주 5회 1시간씩하고있어요
56.1 에서 멈춘지 일주일째
...

식단을더조정해야하나요?
아니면 이상태로쭉가다보면 정체기에서 벗어날까요.

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복부지방고민ㅠㅠ들어주세요
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댓글 (4)

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정석
  • 쇄골꺼내기
  • 03.14 15:42
  • 저 56키로한달째였다가 이제 55 됐어요;금방 빠지실꺼에요~지치지마세요~
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초보
  • 도로시07
  • 03.14 16:32
  • 한달이요? 계속꾸준히가야겠군요.정상체중에서 빼기더힘든거같아요 ㅠ 답변감사합니다.^^
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초보
  • 요요방지지지
  • 03.12 22:28
  • 그대로가셔도 조금 지나면 빠지실듯하네요 정상무게라 더딘듯해요
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초보
  • 도로시07
  • 03.14 16:33
  • 네. 뭔가더변화를줘야하지않을까생각이들었어요. 답변감사합니다~
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