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  • 카@lovesj0904
  • 정석2021.03.13 05:35187 조회0 좋아요
참치 두부 동그랑땡
프로틴을 많이 섭취해야 배도 덜 고프잖아요~

두부와 참치를 으깨고 계란과 매운 고추넣고 쉐킷쉐킷!
에어프라이어에 10분 하고 뒤집어서 10분
간단한 아침용 동그랑땡입니다~

영양가가 풍부하고 아침에 먹으면 든든해요!

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아침 주스 든든해요!
0 106 카@lovesj0904
05월 21일( 아침식사 940kcal)
0 159 -하이해피

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