- 푸른바다여
- 입문2021.03.19 20:1647 조회0 좋아요
03월 19일( 저녁식사 767kcal)
저녁 767kcal 20:14
탄수화물(33.0%) 98.86 / 300g
단백질(65.1%) 35.83 / 55g
지방(54.0%) 24.84/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 381kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
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