- 지방분해가즈아
- 초보2021.03.20 17:38119 조회0 좋아요
다이어트할때
지금 헐리우드 48하고 어제부터 보식기간중인데 오늘 아침부터 속이 너무 안좋아서 계속 토하고 어지럽고 기운이 없네요..ㅠㅠ 왜이럴까요??
탄수화물 중독인것 같아서 1주만 탄수화물 아예 끊어보려고 했는데 저한테 맞지 않는 다이어트 방법일까요ㅠㅠ??
모든 식단에 생야채는 필수로 먹었습니다
어제 식단 (보식1일차)
아침 1시간 전 : 방울토마토 2알
아침 : 사골국물, 계란 2개
점심 : 생선, 방울토마토 5알
저녁 : 고기50g, 버섯, 계란2개
오늘 식단 (보식2일차)
아침 :계란2개 방울토마토 3알
점심 : 일반식 3/1 (밥x)
저녁 : 고기 100g 버섯 계란 2개
탄수화물 중독인것 같아서 1주만 탄수화물 아예 끊어보려고 했는데 저한테 맞지 않는 다이어트 방법일까요ㅠㅠ??
모든 식단에 생야채는 필수로 먹었습니다
어제 식단 (보식1일차)
아침 1시간 전 : 방울토마토 2알
아침 : 사골국물, 계란 2개
점심 : 생선, 방울토마토 5알
저녁 : 고기50g, 버섯, 계란2개
오늘 식단 (보식2일차)
아침 :계란2개 방울토마토 3알
점심 : 일반식 3/1 (밥x)
저녁 : 고기 100g 버섯 계란 2개
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