- 해보자48kg
- 초보2021.03.26 02:0475 조회0 좋아요
Q.관절에 무리가 안가는 운동 추천해주세요
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출산 후 130일이 넘어가는데 처녀때부터 관절이 약해서 출산하니 너덜너덜행요~
6개월까진 계속 호르몬때문에 안좋다던데
살을 조금씩 빼줘야할거같아 관절에 무리가 없는 운동 추천해주세요
제왕했구 조리원에서부터 숨쉬기운동(?)으로 복근힘주는거 해줘서
복직근이개는 손가락 한개? 반개? 정도지만 뱃살이 흘러요..ㅠㅡㅠ
집에서 틈틈히 할수있는 운동추천 부탁드려요
6개월까진 계속 호르몬때문에 안좋다던데
살을 조금씩 빼줘야할거같아 관절에 무리가 없는 운동 추천해주세요
제왕했구 조리원에서부터 숨쉬기운동(?)으로 복근힘주는거 해줘서
복직근이개는 손가락 한개? 반개? 정도지만 뱃살이 흘러요..ㅠㅡㅠ
집에서 틈틈히 할수있는 운동추천 부탁드려요
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