view-top

  • 나이아완다
  • 초보2016.02.27 21:5474 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 3143kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3143/ 3207

210/ 534

실패
(260)

아침식사 : 355kcal (11.29%)
식빵 (1장, 40g) 110kcal
버터 (1/2큰술, 9g) 67kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (3/4회, 22g) 88kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal

점심식사 : 1,319kcal (41.97%)
[농심] 오징어짬뽕 (1봉지, 124g) 520kcal
떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
[롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 80g) 170kcal
순대 (1/4중간접시, 75g) 180kcal
김말이 (1/4인분, 27g) 88kcal
[동아오츠카] 오라떼 (1병, 240ml) 96kcal
물미역 (1소접시, 70g) 12kcal

저녁식사 : 882kcal (28.06%)
납작만두 (1회분) 270kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 245ml) 108kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1/2회, 15g) 59kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 587kcal (18.68%)
안데스 (1회분) 67kcal
[롯데제과] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) 260kcal
[해태] 오예스 그릭요거트 (2봉지, 54g) 260kcal

운동 : 210kcal
고정자전거 (30분) 210kcal

프사/닉네임 영역

  • 나이아완다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동