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  • 똥똥그만
  • 초보2021.03.30 00:1845 조회0 좋아요
03월 30일( 아침식사 774kcal)
아침 774kcal 23:51
탄수화물(41.3%) 127.93 / 310g
단백질(61.7%) 35.19 / 57g
지방(27.9%) 13.09/ 47g
현미밥
(1공기, 260g)
397kcal
소고기 홍두깨살
(1회, 50g)
64kcal
표고버섯
(1회분, 50g)
19kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
소고기버섯죽
(1인분, 140g)
91kcal
시금치나물
(1소접시, 70g)
46kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
15kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 10g)
24kcal
고추장진미채무침
(1회, 10g)
19kcal
[대림선] 숯불구이맛 김밥햄
(1회분, 50g)
50kcal
브로콜리볶음
(1회, 60g)
32kcal

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