- 매력적인차차차
- 초보2021.03.30 19:331,175 조회12 좋아요
다이어트 김밥
재료
김밥김, 슬라이스 치즈 3장, 상추, 깻잎
달걀, 당근, 닭가슴살
1. 달걀을 풀어 두꺼운 지단으로 부친다.
2. 상추와 깻잎은 씻어서 물기를 질 턴다.
물기뺀 상추와 깻잎을 돌돌말아 채싼다.
3. 당근을 얇게 채썰어 볶는다.
4. 닭가슴살을 삶아 찢어 놓는다.
방법
1. 김발에 김밥김을 올린다.
2. 슬라이스 치즈 두 장을 김 아래에 깐다.
3. 치즈를 절반 잘라서 깔아놓은 치즈 위에 펼친다.
4. 재료들을 올린다.
-당근, 달걀, 닭가슴살, 상추, 깻잎
5. 돌돌만다.
김밥김, 슬라이스 치즈 3장, 상추, 깻잎
달걀, 당근, 닭가슴살
1. 달걀을 풀어 두꺼운 지단으로 부친다.
2. 상추와 깻잎은 씻어서 물기를 질 턴다.
물기뺀 상추와 깻잎을 돌돌말아 채싼다.
3. 당근을 얇게 채썰어 볶는다.
4. 닭가슴살을 삶아 찢어 놓는다.
방법
1. 김발에 김밥김을 올린다.
2. 슬라이스 치즈 두 장을 김 아래에 깐다.
3. 치즈를 절반 잘라서 깔아놓은 치즈 위에 펼친다.
4. 재료들을 올린다.
-당근, 달걀, 닭가슴살, 상추, 깻잎
5. 돌돌만다.
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