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  • 노랑고무줄
  • 초보2021.03.31 12:3670 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 710kcal, 운동 605kcal)

  • 음식
  • 운동

710/ 800

605/ 294

성공
(401)

아침식사 : 249kcal (35.07%)
[햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 121kcal
양배추찜 36kcal
돼지고기김치찌개 44kcal
쌈장 고추장함유 48kcal

점심식사 : 147kcal (20.70%)
냉면육수 98kcal
[한성기업] 실곤약 20kcal
오이 19kcal
청양고추 10kcal

오후 간식 : 50kcal (7.04%)
[맥심] 모카골드 심플라떼 50kcal

저녁식사 : 264kcal (37.18%)
잡곡밥 170kcal
두부부침 94kcal

운동 : 605kcal
뱃살 240kcal
아침운동 65kcal
다리 100kcal
전신1주차 200kcal

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초보
  • l딱구여친
  • 03.31 15:53
  • 음식과 운동 칼로리가 비슷하시네요
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