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  • 카@yoonsy0327
  • 초보2021.04.01 21:21106 조회1 좋아요
Q.한달에 몇키로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 한달에 몇키로 감량하시나요? 기준을 모르겠어요

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댓글 (2)

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정석
  • dietawsome
  • 04.01 21:29
  • 한달 2~3키로 적당하구요. 과체중&고도비만이신 경우에는 더 많이 빠지기도 하더라구요
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초보
  • 윤옹심
  • 04.01 21:29
  • 저는 한달에 3-4키로 잡고있어요! 너무 빨리빠져도 좋지않다고 하더라구요 ㅎㅎ 일단 3월 한달동안 3.5키로 정도 빠진것같아요! 식단조절하면서 운동도 꾸준히 했어요!
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