view-top
  • 옷을못입어
  • 입문2021.04.03 21:4271 조회1 좋아요
Q.한달이 지났습니다. 몸무게 변화가 없습니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

1달이나 지났는데 살은 빠지긴 커녕 0.1키로 감소...그냥 몸무게에 변화가 없네요. 저녁은 굶거나 닭가슴살먹었고 하루 30분 이상씩 꾸준히 사이클탔습니다. 이젠 정말 지치네요...

프사/닉네임 영역
  • 옷을못입어
  • 올해 8월까지 55키로달성
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단을 어떻게하는게 좋은걸까요?
2 119 굉굉굉
닭가슴살 소시지
1 47 카@kkll1205

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • judy2006
  • 04.05 10:14
  • 답답하시겠어요..섭취량<소모에너지 여야 감량되는데 그렇지못한가봐요😭
    식사량과 식단을 점검해보셔야 할듯 합니다~ 소소하게 주전부리 좋아하시진 않는지요~ 2주간 식단개선하시고 운동은 그대로 해보세요..제생각엔 감량되실거에요~ 그 후에 또 2주간 다른종류의 운동을 추가해서 운동량을 늘려보세요! 응원합니다~~🙏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동