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  • 모카사주카
  • 초보2021.04.04 12:3459 조회1 좋아요
Q.달걀..
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첨 해보는 식단인데 아침으로 플레인 요거트, 사과, 반숙 계란 먹고있는데 계란 먹는게 왜 이렇게 힘들까요ㅜㅜ 대체할거 뭐가 있을까요??

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필라테스
3 68 모카사주카
단백질 식단이요!
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댓글 (4)

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다신
  • judy2006
  • 04.05 09:53
  • 첨엔 정석 다욧식이 힘들어요~~
    시금치,토마토 넣고 프리타타 해서 케찹 조금만 뿌려서 드세요..세상꿀맛ㅋㅋ 전자렌지 계란찜도 든든하고 좋아요! 삶은계란을 아보카도나 찐 단호박이나 찐감자랑 그깨서 드시면 햇꿀맛이쥬~ 통밀빵에 가득발라 드시면..🙀 맛있는 다요트식많아요! 맛있게 먹을 수 있는 방법 연구하셔야 오래갑니다~홧팅^^♥
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초보
  • 모카사주카
  • 04.05 11:11
  • 요즘 매일 다이어트식 찾고 있는게 일이에요ㅜㅠ 호박이랑 찐감자 좋은 방법인거 같애요!! 시금치는 못 먹어서..ㅎㅎ 답글 감사합니댜♡
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입문
  • pal3
  • 04.04 20:41
  • 요거트에 단백질파우더 섞어먹어보세요 비린맛도 없어요!! 전 뉴욕웨이 초코맛 먹는데 당류는0이고 달달해요 근데 무맛으로 사셔도 좋을것같아요.. ㅎㅎ 질릴수도있고 좀 달아서
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초보
  • 모카사주카
  • 04.05 11:09
  • 플레인 요거트는 원래 좋아하던거라 잘 먹고 있어요!! 단백질 파우더 한번 사봐야겠네용ㅎㅎ 답글 감사합니다♡
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