- 나도해봐
- 초보2021.04.04 22:0617 조회0 좋아요
04월 04일( 운동 271kcal)
운동 271kcal
| 강하나워밍업 (하, 10분) | 25kcal |
| 걷기 (, 20분) | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 30분) | 99kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 브릿지 (3세트, 45회) | 18kcal |
| 팔 (중, 4분) | 12kcal |
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