점핑하이 (보통으로, 30분) | 510kcal |
스트레칭 (보통으로, 15분) | 60kcal |
땅끄쀼,복근 (1, 8분) | 27kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 100kcal |
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