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  • 멍멍체니
  • 입문2021.04.05 00:1577 조회0 좋아요
Q.다이어트 한달차 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1달동안 5키로 감량하면서 인바디 비교해봤는데
체지방량은 2.7kg 줄었고 골격근량은 1.4kg이 줄었어요
근력이 빠져서 속상한데 이거 정상적인건가요...?
참고로 85에서 80까지 빠졌어요

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시판 요거트로 배양할수있나용??
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댓글 (1)

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정석
  • 천돌
  • 04.05 08:47
  • 네 당연히 빠지는게 맞습니다 원래 근육량은 체중이 많이 나갈수록 더 과장되게 나옵니다
    단백질과 웨이트를 통해 유지하시면 됩니다
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