- 아ㅏㅇ어ㅏ애
- 초보2021.04.06 00:3364 조회0 좋아요
Q.유지어터님들 어떻게 유지하시나용
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49까지만 빼고 한달정도는 유지만 하려는데 다이어트가 처음이라 유지할 때 어떻게 해야되는지를 모르겠어요ㅠㅠ
먹는거 조금씩 늘리면 될까요? 운동은 그대로하고..? 아니 더 해야하나
섭취칼로리 900에 운동칼로리 200정도로 3주동안 뺐어요ㅜ
먹는거 조금씩 늘리면 될까요? 운동은 그대로하고..? 아니 더 해야하나
섭취칼로리 900에 운동칼로리 200정도로 3주동안 뺐어요ㅜ
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