타바타 운동 (제자리뛰기, 15분) | 200kcal |
요가 (일반, 20분) | 50kcal |
슬로우버피 (5세트, 100회) | 300kcal |
방송댄스 (보통으로, 12분) | 84kcal |
함께 읽으면 도움되는 글