빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |
플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
사이드 플랭크 (보통으로, 30초) | 3kcal |
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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