view-top
  • wlel820
  • 입문2016.02.27 16:527,142 조회8 좋아요
자극받으실련지모르겠네요ㅜㅜ
55키로에서42~3키로가 된 오래된 과정입니다!

운동은 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기50번 L자다리20분
스쿼트했구요 식이요법은..진짜 잘안먹고..
방울토마토나 사과 바나나 현미밥 잡곡밥등
살안찌는 위주로 먹었었어요~
우리모두홧팅!!

프사/닉네임 영역
  • wlel820
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
15일만에 3키로감량
7 1449 모니카샤랄라

썸네일

+2
운동 전과후
11 2205 Wishcomestrue

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (84)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 임혜선isㅋㅋ
  • 08.04 07:51
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 가가지
  • 03.08 22:54
  • 부럽따
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • minib
  • 03.07 23:17
  • 여리여리하시당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 어우야아
  • 03.07 11:23
  • 자극됩니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • wlel820
  • 03.05 16:25
  • 감사합니당ㅠㅠ..저는 기초대사량이적어서..조금만먹어도살찌는체질이에요..ㅠㅠ체지방은왓다갔다..지금은8.1이네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지니^^
  • 03.05 09:41
  • 다리도 부럽고ㅜㅜ복근 멋있네요!!부럽습니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • wlel820
  • 03.03 19:30
  • 허벅지에근육이쩝니다ㅠ..말벅지에요힘주면..운동으로안돼면피부과가서마사지받으려구요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • wlel820
  • 03.03 19:29
  • 힘들었죠..ㅜㅜ또찔가봐걱정이..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 씹돼지팔뚝봐
  • 03.03 16:43
  • 대박... ㅠㅠㅠㅠㅠ 스쿼트 하벅지 안두꺼워지나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • minibee
  • 03.03 09:48
  • ㅠㅠ이렇게빼는데많이힘드셨겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345…

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동