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  • Wishcomestrue
  • 초보2016.02.27 16:172,205 조회2 좋아요
운동 전과후
전 하체비만입니다..아직도 더 빼야해요ㅎㅎ
근데 역시 운동이 답이었던 것 같아요 L자다리,마일리사이러스,스쿼트,책벅지,런지 등으로 다리운동을 하기 시작하니까 제 다리가 변하기 시작했어요!! 너무 기쁘고요 모두들 다이어트 파이팅해요!!

그리고 혹시 하체 살빼는 다른 운동들도 아시면 추천해주세요 :)

오른쪽이 운동전, 왼쪽이 운동후에요!!

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댓글리스트

정석
  • 임혜선isㅋㅋ
  • 08.04 07:51
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • for myself
  • 03.28 18:53
  • 우와 따로 식단조절은 하셧나요??
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초보
  • 피그렛히
  • 03.03 01:00
  • 탄탄해 지셨네요! 저도 하빈데 운동하는데도 잘 안빠지네여 흑흑 ㅠㅠ
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초보
  • 바나나젤리
  • 02.28 12:44
  • 다리가 짱이쁘시네요!
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입문
  • dlsk
  • 02.28 09:45
  • 우와 탄탄한게보여요 짱
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초보
  • Wishcomestrue
  • 02.28 00:44
  • 아니에옄ㅋㅋ 첫번째는 L자다리하며 찍어서 그래요 ㅎㅎ어쨌든 감사합니다!!
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지존
  • 룰루룽
  • 02.27 23:23
  • 앉아서 저정도면 일어나면 엄청 마르셨을듯
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입문
  • 호두빵
  • 02.27 22:42
  • 어떤운동을 하신건가요?
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지존
  • 매번요요
  • 02.27 21:03
  • 부러워요~ 저도 열다 해야겟어요! ^^홧팅~
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정석
  • 있쟈나
  • 02.27 19:21
  • 확실히 차이 있으세요^^
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