- 아미응듀
- 초보2021.04.13 16:5492 조회0 좋아요
Q.다이어트 초보 계획일지입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁운동(유튜브 땅**부)
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하루 물2L
아침 귀리가루+우유
점심 일반식(절반에서 3분의 2정도 먹음)
저녁(택1) 샐러드or고구마
귀리가루+우유(점심 한그릇 다 먹었을경우)
주 1회 저녁 외식
이렇게 하려는데 빠질까요?? ㅠㅠ
처음이라 조언 부탁드려요
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저녁(택1) 샐러드or고구마
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이렇게 하려는데 빠질까요?? ㅠㅠ
처음이라 조언 부탁드려요
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