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  • 신보성
  • 초보2016.02.27 23:2955 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 1595kcal, 운동 591kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1595/ 1380

591/ 230

성공
(147)

아침식사 : 416kcal (26.08%)
라면 (0큰대접, 400g) 416kcal

점심식사 : 408kcal (25.58%)
국수 (1대접, 350g) 408kcal

저녁식사 : 398kcal (24.95%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

간식 : 373kcal (23.39%)
찰떡쿠키 (1개, 20g) 80kcal
찰떡쿠키 (1개, 20g) 80kcal
땅콩 (직접입력회분, 10g) 56kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) 157kcal

운동 : 591kcal
런닝머신 달리기 (60분) 363kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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