- 업타운걸
- 정석2016.02.27 23:42160 조회0 좋아요
Q.몸무게는 그대로.근육량 업 체지방은 다운..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로에요.목표감량 삼키로 남았구요.하루 천칼로리 정도 먹구있고 운동도 열심히 거의 매일하구있어요.한시간 사십분정도.마일리하체운동 버피테스트 실내싸이클등등.
2.5키로 빠지구 몸무게는 계속 그대로구요.체지방율은 30에서 26%로 다운됐구 근육량은 꾸준히 업되고있구요.
몸무게는 중요한게아니라고.위로하며 다이어트중인데
쪼끔 힘빠지네여--;; 먹는걸 더 줄여야하나여ㅜ
2.5키로 빠지구 몸무게는 계속 그대로구요.체지방율은 30에서 26%로 다운됐구 근육량은 꾸준히 업되고있구요.
몸무게는 중요한게아니라고.위로하며 다이어트중인데
쪼끔 힘빠지네여--;; 먹는걸 더 줄여야하나여ㅜ
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