- tnjini84
- 입문2016.02.28 01:0549 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1011kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1011/ 1142
480/ 190
성공
(421)
아침식사 : 610kcal (60.34%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 단배추 (1회분, 500g) | 105kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 296kcal (29.28%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 단배추 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 105kcal (10.39%)
| 토마토 | 105kcal |
운동 : 480kcal
| 조깅 달리기 | 420kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
0
76
