거의 일주일째 몸무게가 그대로네요.
중간에 몸무게 올라간건 그때부터 바나나먹고 재기시작해서...
제가 폭식한적도 없고, 두부부침도 걍 기름없이 후라이팬에 구운거고... 밥도 먹는다면 2분의1먹고...
도저히 살이 안빠질 이유가 없거든요..
제가 저 무게로 정체기인가요?ㅋㅋㅋ
진짜 홀로 싸우는 느낌입니다. 가족들은 이해못하고..
딱 배란기이후부터 안빠졌는데...
이럴바에 그냥 맛있는거 마음껏먹고 이전몸무게가
낫다는 생각도 들더라고요ㅋㅋㅋ
짜증나고 서러워서 입맛도없어서 밥도 안먹고 나왔네요ㅋㅋ
보상데이도 안했고..주말엔 운동 많이했는데(2시간30분운동) 식단은 그대로..
뭐가 문제일까요?
보통 정체기면 더 빡쌔게 해야한다잖아요..
500칼로리 먹고 500칼로리 운동해야하나요ㅋㅋ
진짜 슬프네요 말할곳은 다신밖에 없고..
다들 이해못하니까요.
밥 안먹으니 쓰러질것같아요ㅋㅋ 배고픈데 입맛이 없네요ㅋㅋㅋ
이 무게에 얼마 빼지도 않았는데...
담달 황금기에도 안빠지면.. 진짜 어떻게 해야할지 모르겠네요. 트레이너는 식단 좋다고했는데..(배란기이전식단) 근데 가끔 단백질이 부족해보인다고 해서 두부 많이먹었거든요 하루에 340g 정도.. 이것땜에 살이찐걸까요ㅋㅋ대신 다른걸 적게 먹었는데..
긴글 읽어주셔서 감사합니다ㅜㅜ