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  • 12월가즈아!
  • 초보2021.04.23 22:4826 조회0 좋아요
04월 22일( 저녁식사 586kcal)
저녁 586kcal 22:27
탄수화물(9.9%) 42.79 / 434g
단백질(68.7%) 54.24 / 79g
지방(35.4%) 23.36/ 66g
쇠고기 등심구이
(1인분, 150g)
325kcal
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
파김치
(1소접시, 15g)
18kcal
부추김치
(1소접시, 61g)
26kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
시금치
(1소접시, 100g)
23kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal

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