- 이번엔꼭성공하장
- 초보2016.02.28 20:0959 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1217kcal, 운동 758kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1217/ 1178
758/ 196
성공
(523)
아침식사 : 147kcal (12.08%)
| [푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 83g) | 65kcal |
| 삶은 계란 (1개, 52g) | 82kcal |
점심식사 : 340kcal (27.94%)
| 엄마애 스팸 김밥 (1회분, 228g) | 340kcal |
저녁식사 : 160kcal (13.15%)
| [영진데리카후레쉬/GS25] 햄구이김치볶음밥 (1회분, 98g) | 160kcal |
간식 : 570kcal (46.84%)
| 망고우유 (1팩, 435ml) | 270kcal |
| 애플파이 28g (1개, 100g) | 300kcal |
운동 : 758kcal
| 싸이클 실내자전거 (117분) | 585kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 싸이클 실내자전거 (5분) | 45kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (25회) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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