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  • 신보성
  • 초보2016.02.29 18:1437 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1035kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1035/ 1380

228/ 230

성공
(344)

아침식사 : 93kcal (8.99%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
[도미노피자] 치즈씬피자M (1/4조각, 15g) 56kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

점심식사 : 353kcal (34.11%)
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
꼬막 (1/2회분, 50g) 40kcal
김자반 (1/4소접시, 3g) 16kcal
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal

저녁식사 : 386kcal (37.29%)
닭고기 (1회분, 100g) 173kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
오징어 (1/4회분, 25g) 21kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

간식 : 203kcal (19.61%)
떡볶기 (0소접시, 43g) 90kcal
땅콩 (0회분, 20g) 113kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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