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  • mwsky00
  • 초보2021.04.25 22:2616 조회0 좋아요
04월 25일( 운동 478kcal)
운동 478kcal
점핑잭
(1세트, 50회)
7kcal
런지
(1세트, 20회)
5kcal
스쿼트 점핑잭
(1세트, 10회)
8kcal
싯업
(1세트, 15회)
11kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
크런치
(1세트, 5회)
2kcal
플랭크
(보통으로, 100초)
7kcal
서있기
(보통으로, 280분)
400kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
덩키킥
(1세트, 40회)
8kcal
브릿지
(1세트, 20회)
8kcal
스트레칭
(가볍게, 5분)
15kcal

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