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  • 큰일이네
  • 입문2016.02.28 18:5531 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 948kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

948/ 853

60/ 142

실패
(176)

아침식사 : 438kcal (46.20%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal

저녁식사 : 510kcal (53.80%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
당근야채볶음 (1인분) 150kcal
생미역 (1인분) 7kcal
쇠고기등심 (1/2회, 50g) 109kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

운동 : 60kcal
산책 걷기 (5분) 10kcal
맨손운동 (5분) 50kcal

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