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  • 영-차
  • 초보2021.04.30 00:38312 조회0 좋아요
생전처음으로 제대로된 다이어트해욤
운동 정말 싫어하고 어쩌다 맘먹어도 꾸준히 해본적이 없는데 처음으로 각잡고 다이어트 중입니다ㅎㅎ
2주째 매일 40분~1시간씩 유산소 무산소 병행하면서 식단 하루 1100~1400칼로리만 조절하고 있는데 첫단추 잘꿴것같아서 뿌듯하네요
건강하게 천천히 빼려구요
단기간 빼는것보다 평생 지킬수 있는 습관부터 기르려 합니다
화이팅

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  • 영-차
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10키로 감랑을 눈앞에 두고있습니다.
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낼 금요일이니까 화이팅!
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댓글 (2)

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초보
  • mars0****
  • 04.30 19:14
  • 저도 다이어트 처음으로 제대로 시작해요~
    화이팅입니다~^^
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초보
  • Palbangmiin
  • 04.30 15:31
  • 건강하게 빼는게 젤 중요한듯~~화이팅!!
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