- 포기없기
- 초보2014.12.01 18:09160 조회0 좋아요
열흘 됐어요!
고딩때 65킬로까지 찌고(키 161.2) 대학교와서 53킬로 까지 뺐는데 더이상 안빠져서 다신 어플까지 받았어요 ㅋㅋ
전엔 운동으로만 빼서 이제 식이조절도 하고 있어요!!
몸무게보다는 탄탄한 몸을 만드는게 목표라 나름 운동도 하고 있어요 ㅋㅋ
다른 분들에 비하면 훨씬 못미치지만
집에서 근력운동 1시간하고 나가서 자전거 빠르게 30분타고 30분 경보수준으로 빠르게 걷고 있어요!!
원래 조급한 성격이 아니라 넉넉히 3개월 잡고 운동하려구요 ㅋㅋ
모두 힘내세요♡
전엔 운동으로만 빼서 이제 식이조절도 하고 있어요!!
몸무게보다는 탄탄한 몸을 만드는게 목표라 나름 운동도 하고 있어요 ㅋㅋ
다른 분들에 비하면 훨씬 못미치지만
집에서 근력운동 1시간하고 나가서 자전거 빠르게 30분타고 30분 경보수준으로 빠르게 걷고 있어요!!
원래 조급한 성격이 아니라 넉넉히 3개월 잡고 운동하려구요 ㅋㅋ
모두 힘내세요♡
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