view-top
독수리신사
초보
2014.12.01 18:52
131 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
오늘12월1일 다시 다이어트 돌입
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이긴한데 식단을 어떻게 짜야할지 고민입니다 ㅜㅜ
남자 다이어트 식단좀 짜주실분 안계신가요
현재 몸무게가 뿔어서 102키로가 됏습니다 3개월잡고
최소 20키로정도만 빼구 싶읔데 어떻게 해야될지 모르겟습니다
프사/닉네임 영역
독수리신사
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단좀 봐주세요!!
· 다이어트식단좀 짜주실분 계신가요!?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
고기보다는 생선이더 좋을까요?
2
206
유진아빠0826
물을 어느정도 먹어야 할까요?
5
170
아웅이!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
불가리안로즈
12.01 19:13
홧팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동