view-top
have45kg
초보
2021.05.07 23:47
115 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
덤벨무게 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 완전 처음이라서 어깨운동하는 덤벨 무게는 어느정도가 좋을까요? 0.5kg? 1kg? 추천해주세욧
프사/닉네임 영역
have45kg
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단잘하다가 폭식
· 궁금한게있어요!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
공복운동 해도되나요?
0
106
Leggo11
요즘 입터지네요
0
65
-무무무
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
80점맘
05.09 13:30
첨시작하시는거라면 자기몸무게의 10프로를 양손에 나눠드시는게 무리가지않고 좋대요~ 60키로라면 10퍼=6키로니까 한손 3키로씩 들면 좋을거에요~
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
have45kg
05.09 13:40
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
다신
80점맘
05.09 13:40
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
초보
have45kg
05.09 13:41
80점맘
아아! 감사드립니당! 덕분에 덤벨사려구용! 좋은정보 감사드립니다 ㅎㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동