- 8ㅇㅁㅇ8
- 초보2021.05.08 23:2061 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1200kcal, 운동 123kcal)
다이어트 시작 1일차.
최근 어지럼증과 현기증이 심해서 이대론 죽을지도 모른다는 생각이 들어 시작합니다.
자취라 그런지 음식 칼로리 적는게 번거롭네요
운동도 조금만 해도 땀이 쏟아지는게 이렇게 건강이 망가졌나 싶습니다.
자업자득이니 노력해야죠.
최근 어지럼증과 현기증이 심해서 이대론 죽을지도 모른다는 생각이 들어 시작합니다.
자취라 그런지 음식 칼로리 적는게 번거롭네요
운동도 조금만 해도 땀이 쏟아지는게 이렇게 건강이 망가졌나 싶습니다.
자업자득이니 노력해야죠.
- 음식
- 운동
1200/ 2241
123/ 374
성공
(790)
점심식사 : 749kcal (62.42%)
| 유부 | 103kcal |
| 현미밥 | 219kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 우유 | 104kcal |
저녁식사 : 451kcal (37.58%)
| [잇슬림] 씨푸드빠에야 | 335kcal |
| 토마토주스 | 41kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 123kcal
| Fit VR | 123kcal |
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128
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