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  • 오소현osh
  • 초보2021.05.10 01:5459 조회0 좋아요
05월 10일( 오전간식 340kcal)
이제부터라도 밥 양을 확 줄이려구요!
오전간식 340kcal 01:36
탄수화물(20.1%) 73.47 / 365g
단백질(13.2%) 8.82 / 67g
지방(3.5%) 1.98/ 56g
잡곡밥
(1공기, 210g)
 340kcal

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  • 오소현osh
  • 7시 이후로는 먹지 말고 적어도 30분정도 운동하기
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