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  • 카@windyeyes11
  • 초보2021.05.11 20:28141 조회0 좋아요
Q.남자 170에 체중이 68입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 헬린이 입니다

인바디에서는 체중 7키로 감소 골격근 1키로 증가하라고 가이드라인이 나왔는데, 체중감량부터하고 웨이트 하는게 좋을지 궁금하네요!

답변 부탁드려요ㅎㅎ

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  • 카@windyeyes11
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아~~~~유산소~~안빠지네요~~ㅠㅠ
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