| 탁구 (일반, 30분) | 120kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (6세트, 180회) | 54kcal |
| 턱걸이 (보통으로, 11분) | 88kcal |
| 스쿼트 (6세트, 180회) | 43kcal |
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