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  • aanyeong
  • 다신2021.05.14 09:2316 조회0 좋아요
05월 11일(운동 519kcal)
운동 519kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 40회)
8kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 4분)
29kcal
사이드 레터럴 레이즈
(3세트, 30회)
4kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
라잉 레그 컬
(4세트, 48회)
18kcal
브릿지
(보통으로, 5분)
30kcal
힙업
(보통으로, 15분)
120kcal
크런치
(보통으로, 9분)
54kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 23분)
231kcal

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