다이어트

Q.내장지방은 식단으로 충분히 뺄수있는거죠??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이번 몸무게는 많이 빠졌는데 (체지방량포함) 복부지방률은 0.01 줄었어요... 식단 야채도많이먹고 조절중인데 복부운동을 늘려야할까요
아니면 다이어트2달차이니 좀더 길게 꾸준히 해야하는걸까요
제가 너뮤 성급한거겠죠?

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