다이어트

정석

뚜기쭈기
05.19 00:03
엥 혹시 pt를 원가보다 엄청 싸게 한 건가요? 아니면 원래 저렴한 비용인가요??
제 지인이 트레이너가 많기도 하고 저도 헬스장에서 인포로 일했어서 잘 아는데요.. 운동 같은 부분은 사실 인바디랑 기초체력 같은 거 보고 개인 몸 상태에 따라 진행방식이 다를 수 있어서 그 부분은 방식이 어떻다 저떻다를 얘기하긴 좀 그런데 식단은 어떻게 해라 다 짜주고 매 식사시간마다 사진 보내게 해서 검사하고 단백질쉐이크도 회원 몸 상태에 따라 다 추천해줘요.. 그리고 pt 받는 날 아니더라도 개인운동 나왔을 때 트레이너가 수업 없으면 pt회원들 운동하는 거 같이 봐주고 시간 많을 때는 거의 pt수업처럼 그냥 같이 할 때도 있더라고요 그리고 pt회원 아니더라도 운동기구방법 물어보는 분들 다 알려주고 돌아다니면서 자세 잘못된 회원 있으면 알려줘서 제대로된 자세로 할 때꺼지 봐줘요
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정석

뚜기쭈기
05.19 00:05
어쩌면 맨몸운동만 시키는 이유가 hja2005님이 만약 기초체력이 너무 부족하거나 몸이 불균형이 있는 경우라면 그 부분 먼저 교정하고 들어가려는 선생님도 있어서 한 번 여쭤보는 게 나을 거 같아요!! 그게 아니라면 굳이... 돈 내고 pt 받을 이유가 있을까요..
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입문

hja2005
05.19 00:10
뚜기쭈기 교정을 전문으로 하셨긴했는데 골반이랑? 엉덩이 코어 힘이 없어서 기초자세부터 잘되어야한다고 초반에햇던거 집에서계속해야된다하시고 (집에서 할수있는동작들)피티나가면 스쿼트랑 기구안쓰고 맨몸으로 하는거 삼ㅅㅏ 세트 ? 하고 끝나요.. 다음주면 한달되는데 쌤이 오전반쌤이여서 그런지 저는 새벽에 받거든요 근데 그거랑상관없이 식단도 일단 제가보내는거에서 되는거 안되는거말해주시고 제대로 딱말해주시지도않아서ㅠ제가 다물어보고 햇었어요.. 다음주까지만해보고 여쭤보는게맞을까요?
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정석

뚜기쭈기
05.19 00:22
hja2005 아.... 교정 전문으로 하는 선생님들이 좀 기구보다 맨몸운동으로 먼저 균형 잡고 시작하려는 분들이 많아요... 저희 헬스장에도 그런 쌤 있었는데 호불호가 굉장히 명확했어요 젊은 분들은 빨리 빼고 싶은 마음이 급해서 선생님 변경하는 분도 있었고 아니 1~2분 빼고는 다 변경했어요
근데 나이드신 분들은 워낙 무릎, 허리(디스크) 이런 거로 운동을 오래 못하거나 불편함이 생기는 거니까 pt 받으면 받을수록 몸이 너무 좋아졌다고 미소 가득한 얼굴로 저한테 자랑하시더라구요 그 분들은 살도 살이지만 살보다는 교정을 전문으로 원했고 또 아픈 부분이 회복되면서 운동하는 걸 원했던 분들이라 만족도가 높았어요! 제가 인포라 회원님들이랑 자주 마주치니까 저한테 다 털어놓으시거든요
음.. 근데 hja2005님은 교정보다 살 빼는 게 우선이고 교정이 그리 크게 필요한 게 아니라면.. 또 불만족스러우면 트레이너 교체를 요청하는 건 어떨까요?
그리고 말한다고 해도 당장 내일 말씀드려요ㅠㅠㅠㅠ 왜 다음주까지 해봐요 지금까지 다 겪고 불만족을 느낀 건데ㅠ 그냥 당장 불편함 느끼는 거 바로 말하고 거기서 요구 못 들어주는 듯이 나오면 그녕 교체하세요 hja2005님이 돈 내고 pt까지 하는데 한 달 내내 불만족이면 나머지는 더 아깝지 않아요? 저라면 조금이라도 빨리 트레이너 교체하든가 아님 환불 받고 다른 헬스장 가요.. 대신 잘 알아보고 하세요!!!
제가 일했던 곳은 트레이너가 7~8명 상주하는 큰 규모여서 트레이너 교체가 빠르게 진행된 편인데 hja2005님 헬스장은 어떨지 모르겠네요
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