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  • hja2005
  • 입문2021.05.18 22:34225 조회0 좋아요
Q.pt수업 원래 이런건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 pt수업받을때 거의 맨몸으로 운동하고 식단도 제가 해서 사진찍어서 검사받고 개인운동 루틴도 안정해주고 그러나요..? 한달짼데.. 개인운동도 제가 물어봐서 하는데 폼롤러나 스트레칭을 많이하라고 그러는데 이게맞는건지 .. 운동기구도 쓰고싶은데 자세 교정이 되야한다고 그러고 집에서할수있는 맨몸운동할거면 피티안받죠 ㅠㅠㅠ두달정도남앗는데 어떡해야할까요?

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  • hja2005
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댓글 (4)

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정석
  • 뚜기쭈기
  • 05.19 00:03
  • 엥 혹시 pt를 원가보다 엄청 싸게 한 건가요? 아니면 원래 저렴한 비용인가요??
    제 지인이 트레이너가 많기도 하고 저도 헬스장에서 인포로 일했어서 잘 아는데요.. 운동 같은 부분은 사실 인바디랑 기초체력 같은 거 보고 개인 몸 상태에 따라 진행방식이 다를 수 있어서 그 부분은 방식이 어떻다 저떻다를 얘기하긴 좀 그런데 식단은 어떻게 해라 다 짜주고 매 식사시간마다 사진 보내게 해서 검사하고 단백질쉐이크도 회원 몸 상태에 따라 다 추천해줘요.. 그리고 pt 받는 날 아니더라도 개인운동 나왔을 때 트레이너가 수업 없으면 pt회원들 운동하는 거 같이 봐주고 시간 많을 때는 거의 pt수업처럼 그냥 같이 할 때도 있더라고요 그리고 pt회원 아니더라도 운동기구방법 물어보는 분들 다 알려주고 돌아다니면서 자세 잘못된 회원 있으면 알려줘서 제대로된 자세로 할 때꺼지 봐줘요
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정석
  • 뚜기쭈기
  • 05.19 00:05
  • 어쩌면 맨몸운동만 시키는 이유가 hja2005님이 만약 기초체력이 너무 부족하거나 몸이 불균형이 있는 경우라면 그 부분 먼저 교정하고 들어가려는 선생님도 있어서 한 번 여쭤보는 게 나을 거 같아요!! 그게 아니라면 굳이... 돈 내고 pt 받을 이유가 있을까요..
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입문
  • hja2005
  • 05.19 00:10
  • 뚜기쭈기 교정을 전문으로 하셨긴했는데 골반이랑? 엉덩이 코어 힘이 없어서 기초자세부터 잘되어야한다고 초반에햇던거 집에서계속해야된다하시고 (집에서 할수있는동작들)피티나가면 스쿼트랑 기구안쓰고 맨몸으로 하는거 삼ㅅㅏ 세트 ? 하고 끝나요.. 다음주면 한달되는데 쌤이 오전반쌤이여서 그런지 저는 새벽에 받거든요 근데 그거랑상관없이 식단도 일단 제가보내는거에서 되는거 안되는거말해주시고 제대로 딱말해주시지도않아서ㅠ제가 다물어보고 햇었어요.. 다음주까지만해보고 여쭤보는게맞을까요?
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정석
  • 뚜기쭈기
  • 05.19 00:22
  • hja2005 아.... 교정 전문으로 하는 선생님들이 좀 기구보다 맨몸운동으로 먼저 균형 잡고 시작하려는 분들이 많아요... 저희 헬스장에도 그런 쌤 있었는데 호불호가 굉장히 명확했어요 젊은 분들은 빨리 빼고 싶은 마음이 급해서 선생님 변경하는 분도 있었고 아니 1~2분 빼고는 다 변경했어요
    근데 나이드신 분들은 워낙 무릎, 허리(디스크) 이런 거로 운동을 오래 못하거나 불편함이 생기는 거니까 pt 받으면 받을수록 몸이 너무 좋아졌다고 미소 가득한 얼굴로 저한테 자랑하시더라구요 그 분들은 살도 살이지만 살보다는 교정을 전문으로 원했고 또 아픈 부분이 회복되면서 운동하는 걸 원했던 분들이라 만족도가 높았어요! 제가 인포라 회원님들이랑 자주 마주치니까 저한테 다 털어놓으시거든요
    음.. 근데 hja2005님은 교정보다 살 빼는 게 우선이고 교정이 그리 크게 필요한 게 아니라면.. 또 불만족스러우면 트레이너 교체를 요청하는 건 어떨까요?
    그리고 말한다고 해도 당장 내일 말씀드려요ㅠㅠㅠㅠ 왜 다음주까지 해봐요 지금까지 다 겪고 불만족을 느낀 건데ㅠ 그냥 당장 불편함 느끼는 거 바로 말하고 거기서 요구 못 들어주는 듯이 나오면 그녕 교체하세요 hja2005님이 돈 내고 pt까지 하는데 한 달 내내 불만족이면 나머지는 더 아깝지 않아요? 저라면 조금이라도 빨리 트레이너 교체하든가 아님 환불 받고 다른 헬스장 가요.. 대신 잘 알아보고 하세요!!!
    제가 일했던 곳은 트레이너가 7~8명 상주하는 큰 규모여서 트레이너 교체가 빠르게 진행된 편인데 hja2005님 헬스장은 어떨지 모르겠네요
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