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  • 사키로남아따!!!
  • 정석2014.12.02 01:39167 조회0 좋아요
먹고싶은거쪼금씩먹어가면서
먹어가면서 3주에 3키로뺄수있을까요ㅠㅠ라면같은건안먹고
그냥빵이나 주스나과자같은 ?? 운동은한오백칼로리소모대는거할꺼구요 !!하루걷는량도좀많고그래용 ㅠㅠ

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다신이하라는대로하면
0 163 사키로남아따!!!
다이어트 첫걸음은 본인의 마음가짐인듯요
2 169 건강한갊

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댓글 (3)

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정석
  • 55kg까지달리자
  • 12.02 08:23
  • 안되죠.,.그런거다먹음살못빼요~
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정석
  • 잘먹고살자
  • 12.02 02:35
  • 헉,빵과자주스? 어마어마한 칼로리에요.다이어트시엔 당연 피해야 할 것들이죠.
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입문
  • 아놔내살
  • 12.02 01:52
  • 1kg은 약7000칼로리 입니다. 고로 21000칼로리를 소비하셔야 된다는 이야기
    (운동+기초대사량)-음식=??
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