view-top
뚜기쭈기
정석
2021.05.21 09:12
58 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
코어 약한 사람에게 운동 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
코어가 너무 약해서 플랭크는 시작했거든요
처음엔 10초 버티는 것도 힘들어서 부들부들거리는데 지금은 30초는 하고 있어요!! 이것도 부들거리지만 ㅋㅋㅋㅋ
이 정도로 코어근육이 약한 사람한테 추천해줄 운동 있을까요???
프사/닉네임 영역
뚜기쭈기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 클로이팅 효과본 분 댓글 좀 부탁드려요
· 혈당이 많이 줄었어요!!!!
· 이 많은 지방을 언제 빼지 갈길이 멀다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
팔근육이 너무 없어요ㅠ
0
83
뚜기쭈기
뱃살
0
96
도그실바
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
하똑
05.21 10:35
유튜브에 클로이팅 복근 한번 봐보세요! 조금 강도가 쎄게 느껴지실수 있긴한데...중간중간 간단한 동작들도 섞여 있으니까 그런
것만 먼저 따라해보셔도 좋을것같아요. 하고나면 배 땡기고 장난 아니에요 ㅋㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
뚜기쭈기
05.21 10:53
강도가.... 많이 센가요....??? 허허ㅎㅓ... 그래도 감사해요 보고 할 만한 것만 찾아서 해볼게요!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동