- 얼굴근육필요해
- 초보2021.05.22 20:5757 조회0 좋아요
05월 22일( 저녁식사 595kcal)
오늘 저녁은 실패..ㅠ
밥을 빼든지 연어를 반으로 줄이든지.. 훈제삼겹 네이놈!!! 3조각먹고 칼로리가 장난아니군...
오늘 운동도 좀 했는데... 그냥 잘까요? 땅끄 만보할까요?
밥을 빼든지 연어를 반으로 줄이든지.. 훈제삼겹 네이놈!!! 3조각먹고 칼로리가 장난아니군...
오늘 운동도 좀 했는데... 그냥 잘까요? 땅끄 만보할까요?
저녁 595kcal 20:27
탄수화물(18.0%) 54.94 / 305g
단백질(78.0%) 43.70 / 56g
지방(49.3%) 22.69/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 104g) | 153kcal |
| [시케이푸드] 와사비 훈제삼겹살 (1회, 30g) | 106kcal |
| 잡채 (1인분, 44g) | 113kcal |
| 연어회 (1인분, 130g) | 213kcal |
| 두릅 (1회, 48g) | 10kcal |
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