- 로루라
- 초보2021.05.22 22:57154 조회0 좋아요
Q.저녁에 과일은 무조건 독일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁엔 과일이 오히려 독이란 얘길 들었는데요.
제가 지금 석달동안 저녁 6시에서 7시 사이에 과일을 먹습니다.
사과나 키위, 자몽 같은 GI 지수가 낮은 과일 위주로요.
보통 하루에 사과 반쪽/자몽1개/키위1개 뭐 이런식으로 먹는데..
이 식단이 다이어트에 독이 될까요?ㅜㅜ
제가 지금 석달동안 저녁 6시에서 7시 사이에 과일을 먹습니다.
사과나 키위, 자몽 같은 GI 지수가 낮은 과일 위주로요.
보통 하루에 사과 반쪽/자몽1개/키위1개 뭐 이런식으로 먹는데..
이 식단이 다이어트에 독이 될까요?ㅜㅜ
2
145
공감 0
신고 0
