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  • 임냥
  • 정석2016.02.29 21:2136 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 965kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 1931

420/ 321

성공
(1065)

아침식사 : 282kcal (29.22%)
고추장불고기 (1/4소접시, 26g) 48kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

저녁식사 : 396kcal (41.04%)
짜장면 (1/4인분, 112g) 175kcal
[영우] 볶음짬뽕 (1/4인분, 75g) 101kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 120kcal

간식 : 287kcal (29.74%)
[마이바디]단백질쉐이크밀크카카오 (회분, 200g) 110kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

운동 : 420kcal
고정자전거 (60분) 420kcal

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