view-top

  • 163/52
  • 초보2016.02.29 05:11207 조회0 좋아요
Q.다이어트 효과가 없네요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 한달째 먹는걸 반을 줄이고 운동도 늘렸는데 몸무게가 움직일 생각을 안해요. 하루에 칼로리 평균 900정도 먹고요, 운동은 일주에 네번정도 달리기 1시간. 다이어트 보충제도 먹어봤구, 디톡스한다고 이틀도굶어봤는데 조금 빠지더니 금방 생리기간에 몸무게가 올라왓어요 ㅠㅠ 너무 스트레스받고 우울해요. 전 키 163, 몸무게가 61 .... 원래 56이었는데 유학와서 이것저것 단걸 먹었더니 반년만에 오키로가 쪘답니다 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역

  • 163/52
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yuasong
  • 02.29 09:19
  • 저는 유산소운동만하니 몸무게가 안빠지고 그냥 유지만 되더라구요 그래서 근력운동 시작했엉ᆢ^^
  • 답글쓰기
정석
  • 쏭쏭희
  • 02.29 07:14
  • 원래 샹리중엔 더 느는사람들이있데요 황금기때 아마 싹빠질거에요!! 쫌만 더 힘내세요 근력운동도 조금씩하시는게 도움될거같아요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동