view-top
163/52
초보
2016.02.29 05:11
207 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 효과가 없네요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 한달째 먹는걸 반을 줄이고 운동도 늘렸는데 몸무게가 움직일 생각을 안해요. 하루에 칼로리 평균 900정도 먹고요, 운동은 일주에 네번정도 달리기 1시간. 다이어트 보충제도 먹어봤구, 디톡스한다고 이틀도굶어봤는데 조금 빠지더니 금방 생리기간에 몸무게가 올라왓어요 ㅠㅠ 너무 스트레스받고 우울해요. 전 키 163, 몸무게가 61 .... 원래 56이었는데 유학와서 이것저것 단걸 먹었더니 반년만에 오키로가 쪘답니다 ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
163/52
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 02일 (음식 679kcal)
· 04월 16일 (음식 396kcal, 운동 625kcal)
· 04월 14일 (음식 337kcal, 운동 260kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다리 통통
0
62
163/52
좀 도와주세요..
10
189
♡뱃살공주♡
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
yuasong
02.29 09:19
저는 유산소운동만하니 몸무게가 안빠지고 그냥 유지만 되더라구요 그래서 근력운동 시작했엉ᆢ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쏭쏭희
02.29 07:14
원래 샹리중엔 더 느는사람들이있데요 황금기때 아마 싹빠질거에요!! 쫌만 더 힘내세요 근력운동도 조금씩하시는게 도움될거같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동